बायीं टांग को दाहिने टांग पर रखकर इन्हें आपस में लपेट लें। ऑफिस लाइफ को आसान बनाएंगे ये टिप्स, दिल और दिमाग दोनों रहेंगे स्वस्थ सुबह नींद से जागने के बाद अपने शरीर को स्ट्रेच जरूर करें. यह आपकी कमर के लिए अच्छा साबित होगा. हम आपको कभी स्पैम https://spencer3at7y.fare-blog.com/20047415/ऑफ-स-म-कर-य-क-म-बन-रह-ग-स-वस-थ-an-overview