ผักคะน้ามี สูง ในเส้นใย วิตามิน C และ K เช่นเดียวกับอื่นๆ มัน เพิ่ม กระทืบ น่ายินดี ให้กับสลัด และอื่นๆ คุณยังทำได้ เพิ่ม เพื่อผัดหรืออบ ภายใน เตาอบ เพื่อสร้าง คะน้าทอดกรุบกรอบ You needn't ลบ ระบุ คลาส ของอาหาร out of your แผนอาหาร แต่ เป็นทางเลือก select การเลือก ที่ดีต่อสุขภาพที่สุด จาก ทุก คลาส like เส้นใยและแมกนีเซียม มันยัง ยอดเยี่ยม แหล่งที่มาของ พืช-เบสหลัก โปรตีน |การเป็น มีสุ... https://emilio108l3.wikififfi.com/658223/เคล_ดล_บ_5_ว_นาท_สำหร_บเคร_องนวดส_วนต_วทรงร_lelo_สำหร_บผ_หญ_ง