ساخت و مصرف منظم چای مرزنجوش یکی دیگر از راه هایی است که از طریق آن می توان مرزنجوش را در رژیم غذایی سالم خود گنجاند. سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند . وعده غذایی یا میان وعده‌ی دارای کربوهیدرات بیش از https://andrewz7q2.ttblogs.com/6195836/the-ultimate-guide-to-علت-بیماری-قند-خون