برای همین نگران شدم و برامم سخته خیلی یهویی بخوام عادت غذاییمو عوض کنم خون شما روی یک نوار تست می رود که آن را در دستگاه گلوکومتر قرار می دهید. سپس، دستگاه میزان قند خون شما را به شما می گوید. فیبر : محصولات گندم کامل، نخود، عدس، توت، https://milodu9j4.activablog.com/26463558/getting-my-قند-خون-700-to-work