یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ۱/۲ قاشق چایخوری از این پودر را با یک قاشق پایخوری عسل مخلوط کنید و دو بار در روز میل کنید. اگر سطح این تست بالا https://travisko2e7.worldblogged.com/32483783/indicators-on-بیماری-قند-خون-چه-علائمی-دارد-you-should-know