Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni amputar en ningún momento el brazo del cuerpo. Existen varios tipos de pausas activas que puedes incorporar a tu día profesional. Aquí tienes algunas ideas para entablar: Haz círculos grandes con la cadera como si https://pausas-activas-pdf90134.mybuzzblog.com/8108064/conseguir-mi-ejercicios-para-pausas-activas-en-el-trabajo-to-work