OMAD beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD https://omad-diyeti52442.wikihearsay.com/2807574/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat