ได้ไอเดียดีๆ สำหรับอาหารแคลอรี่ต่ำ แล้วพรุ่งนี้อย่าลืมเตรียมเมนูเด็ดๆ รอไว้ได้เลย แล้วอย่าลืมไปออกกำลังกายด้วยล่ะ จะได้น้ำหนักลดอย่างที่ตั้งใจไว้จริงๆ จำเอาไว้ว่าควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ เป็นกุญแจของการมีสุขภาพดีนะคะ “อินนูลิน” เส้นใยอาหาร ไร้แคลอรี่ สำหรับคนรักสุขภาพ อาหารจำพวกไขมันก็ยังถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายค่ะ แต่ทั้งนี้ควรเลือกทานเป็นไขมันดีต่อร่างกา... https://jessen395noo2.blogripley.com/profile