• เมนูนี้นำอกไก่และไข่ต้มไปคลุกกับข้าวเลยครับ เมื่อพูดถึงอาหารลดความอ้วน หลายๆ คนอาจจะคุ้นเคยกับบางเมนู และเข้าใจว่า จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ในความเป็นจริง เมนูเหล่านี้ อาจไม่ช่วยลดความอ้วนอย่างที่หลายคนเข้าใจ บอดี้ดี เริ่มที่ลำไส้ ศาสตร์ใหม่ของการลดน้ำหนัก ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมกับผักสด หรือผักลวกตามชอบ การทานโปรตีนจะช่วยรักษากล้ามเนื้อขณะควบคุมน้ำหนัก ซึ่งมีผลให้กระบวนการเผาผลาญ... https://garyb952hih9.ttblogs.com/profile