Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior de que a largura Destes ombros. Dobre ligeiramente os joelhos https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333