Brazos: Con los brazos sobre la comienzo, sostenga un codo con la mano del otro protector y lentamente tire el codo alrededor de el cuello. Repita hacia el otro lado. Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una útil sencilla y efectiva https://shermanm035tyc4.wikiexcerpt.com/user