เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน , อกไก่อบสมุนไพร, อกไก่ผัดพริกไทยดำ, แซนด์วิชอกไก่ ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย พลอย วงษ์วิไล เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก หลายคนก็มักคิดกันเองว่าเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก แต่ความจริงนั้น เราสามารถเริ่มต้นง่ายๆ ได้ที่ตัวเอง เพราะนอกจากการออกกำลังกายแล้ว การคุมอาหารก็สำคัญไม่แพ้กัน หากคุมอาหารได้ดี จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากกว่า ซึ่งการค... https://lloydn417uww5.blogproducer.com/profile