No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir la ansiedad y mantener el enfoque en lo que realmente importa. Prioriza tus tareas y enfócate https://sethnswae.snack-blog.com/34620349/how-much-you-need-to-expect-you-ll-pay-for-a-good-como-calmar-la-ansiedad