อาหารที่เชื่อกันว่ากินแล้วผอม แต่จริงๆ ยิ่งกินยิ่งอ้วน กินยังไงให้ผอม ต้องเริ่มจาก...อาหารที่ไม่อ้วน รับบริการที่คลินิกความงามได้อย่างมั่นใจ ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินอาหารลดน้ำหนัก มื้อเย็น ควรเป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ เป็นอาหารมื้อเย็นไม่อ้วน เลือกไขมันดี ลดหรือตัดคาร์โบไฮเดรต เช่น สเต็กปลาแซลมอน สลัดผัก, ทูน่าสลัด, อกไก่ย่างพร้อมผักต้ม, สลัดอะโวคาโดกับอกไก่, ซุปผักใส่เนื้อไก่, ซ... https://vonm283jjj0.wikiexpression.com/user