व्यायाम करें: रोजाना योग और हल्का व्यायाम करें। यह दबाव के कारण होता है और इसके लक्षणों में दर्द, खुजली, जलन और कभी-कभी खून आना शामिल है। नींबू के रस में अदरक और शहद मिलाकर सेवन करें। इससे पाइल्स में फायदा पहुँचता है। निम्नलिखित सूचनात्मक जानकारी पढ़ें, जिसमें पाइल्स के https://piles-treatment37036.spintheblog.com/39485973/piles-treatment-food-no-further-a-mystery