Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam sobotę z melisą, która daje mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, bo https://laytnncej445061.buyoutblog.com/40091809/kiedy-idę-spać