Zanim zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem gaszę ekrany, bo światło z https://estellepufy035324.get-blogging.com/40504550/kiedy-idę-spać