تُعرف رقية الأكتاف بأنها أساليب فعالة ل خفيف آلام العضلات . و تستند إلى التأمل على التحكم بأوجاع الأكتاف من خلال https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C