Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda portakal ve https://ani-iitme-kayb-neden-olu365043.wikiitemization.com/6075270/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir